当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪。充满激烈竞争和严峻挑战的现代社会，对人的素质提出了更高的要求。学生要能较好地适应现代社会生活，不仅要有健康的体魄，良好的品德，广博的知识，多方面的劳动技能，而且还要有良好的心理素质。心理素质是指一个人心理过程和个性方面所表现出来的本质特征，它是人的素质结构中的重要内容之一，它不仅影响一个人的人格健全发展，而且对一个人的学习、工作、生活也产生深刻而广泛的影响。良好的心理素质，有助于学生发挥主体性，克服内在的心理障碍，从而更好地适应现实环境，并不断地追求自我实现和成功。但小学生由于受生理、心理环境等因素的影响，其心理适应能力往往滞后于社会的发展，从而造成了一系列心理障碍，阻碍着他们身心的健康发展。那么如何来培养学生健康的心理呢？我认为可以从以下几方面入手。

一、良好的身体素质是学生心理健康发展的前提

健康的心理寓于健康的身体，生理疾病和心理疾病互为因果。这一点往往容易被老师所忽略。体弱多病的往往孤独寡言、忧心忡忡；身体健康则精神饱满、心情舒畅。因此，我们平时应多关心学生的身体素质。要教育学生自觉养成良好的生活习惯，做到“五要”、“六不”。“五要”是：要定时休息、要早晚刷牙、要勤换衣服、勤洗澡、要勤剪指甲、要勤理发。“六不”是：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公共手巾、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。同时还应教育学生积极参加体育锻炼，从而增强体质。

二、理解和尊重是学生心理健康发展的基础

世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全相同的学生。那么，我们就该以一颗宽大的心去包容千差万别的学生。要让学生深切体会到，老师在爱着他们，在关心着他们。近代教育家夏丐尊说过：“教育之不能没有爱，犹如池塘之不能没有水。”苏霍姆林斯基也说过：“教育的全部奥秘就在于如何爱护儿童。”尽管他们的年龄小，我们也应把他们看成是具有一定独立自主性的人，不要轻易否定他们，要尊重、理解、关心他们。不偏爱部分“得意门生”，更不歧视、讽刺后进生。要平等对待他们，把爱的阳光均匀地播洒到每个孩子的心田。现代心理学研究表明；骄横、任性、逞强等不良性格是过分的自我肯定；孤僻、冷漠、自卑是过分的自我否定。矫正这两种不良个性的良方，就是要求教师以一种平等态度对待学生，让学生在受到尊重的同时，学会尊重别人，也学会尊重自己，让学生懂得以平等的态度对待别人，同时应该正确地看待自己。实践证明，教师只有尊重学生，热爱关心学生，才能赢得学生真正的信任，才能使学生健康地成长。

三、培养和发展多种心理承受能力，是学生心理健康发展的关健

现在的学生大多是独生子女，他们个个是家中的“小皇帝”、“小公主”，父母都围着他（她）一个转，安排他（她）的生活，请家庭教师辅导他（她）学习功课，联系进好的学校。凡是家长能做到的，都一手包办。但这未必是好事，学生由于缺乏对挫折的体验，这些温室中的花朵经不起哪怕是一小点的困难，更谈不上人生中的重大考验。

在现代社会中，特别是目前这一节奏较快的市场经济社会中，成功与失败是一对孪生兄弟，我们教师必须让学生认识到人的一生并不是一帆风顺的，有快乐也会有痛苦，有顺境也有逆境。因此，我们要帮助学生增强耐受挫折的能力，提高对社会的适应能力。统计数字表明，获诺贝尔文学奖的人中，有一半以上具有坎坷不幸的童年。正像美国作家海明威在回答作家成功的训练中所说的那样：“一个作家最好的早期训练是不愉快的童年。”为了增强孩子的心理承受能力，教师首先应该经常和他们讲述一些名人遭受挫折而成材的故事，不失时机地对学生进行耐受挫折的教育。其次，我们也可有目的、有计划地创设一些环境氛围和设置一些活动练习对学生进行挫折的教育，让学生通过耳濡目染和亲身体验，达到对挫折的教育。这样，在他们长大以后，面对人生的难题，才不会被吓倒。

四、开展心理辅导活动是学生心理健康发展的必要手段

小学生往往有许多问题和难题不愿意面对面向父母或老师倾吐。因此，我们可以在学校建立“知心姐姐”信箱，让学生倾诉烦恼，由知心姐姐回信，为他们排忧解难。也可开通“知心话廊”广播，对有代表性的问题，进行集体辅导。也可请有关人士来校举办心理讲座，系统地向学生介绍心理卫生知识，还可通过开辟板报专栏、学生座谈会、个别谈心等方法，让学生心理障碍得到及时疏通。在心理疏导过程中，我们要遵循平等、信任、保密等原则，努力引导学生心理健康发展。

五、良好的人际关系是学生心理健康发展的有效措施

在生活中，人们遇到不愉快和烦恼的事情，总会找朋友、同学倾诉，这是维护心理健康的重要方法。因为，在倾诉的过程中，不良的情绪能得到发泄，压抑的心境可以得到缓解，失去的心理平衡能逐步得到恢复。同时，学生在交往中，能得到更多的情感支持和理解，从而增强自信心。而且学生通过各种途径接触社会，结交朋友，能够培养他们的同情心和合作精神，有助于学生形成活泼、开朗、大方的性格。如我班有一位学生，学习成绩不大好，性格也比较内向，又不喜欢参加集体活动。我了解到这一情况后，就发动班干部成立了“辅导小组”利用课余时间，帮她补习功课，在完成功课之余让同学们和她一起玩，使她感受到了集体的温暖。在此基础上，我鼓励她与学生多交往，在集体力量的熏陶下，慢慢地，这位同学变得开朗了，也有了自己的知心朋友了。

六、良好的环境氛围是学生心理健康发展的基本保证

环境对学生心理发展具有重要的熏陶作用。因此，促进学生心理健康发展，必须注意创设不同层次的良好环境。包括心理环境和现实环境

（一）心理环境。人们对当前小学生过重负担有目共睹，这负担不仅来之于学业，也来之于心理。如有些学生面临考试、竞赛，就会感到高度紧张、焦虑、恐惧。面对这些情况，我们教师要从思想上关心他（她），让他（她）放下思想包袱，告诉他们，只要努力，都是好样的。但另人震惊的是：有相当部分学生的心理焦虑、不安、无助、困惑是来自于教师本身的言行。有一名学生曾告诉我说：“我上课时，不敢举手发言，因为我怕回答错了，被老师批评。”可见，孩子们那一颗颗幼小的心灵多么容易受伤。为什么给孩子制造心理障碍的会是我们老师呢？我们应该是心理教育的直接指导者，心理教育必须通过教师才能实行，教师的心理素质决定了心理教育的效果。俄国教育家乌申斯基说过：“在教育工作中，一切都应该建立在教师人格的基础上，因为只有从教师人格的活的源泉中，才能涌现出教育的力量。”“没有教师对学生的直接人格方面的影响，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能够影响人格的发展和形成。”所以，我们教师应该十分注意自己的言行举止，为学生营造一个良好的心理氛围，让他们健康快乐的成长。

（二）现实环境。包括家庭环境和社会环境。家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师。学生的心理与言行无不与家庭息息相关。实际上，任何一个学生的偏异心理行为，都可以从家庭中找到某些直接或间接的根由，有的甚至是家庭问题的表现和延续。家长不良的教育方式就会影响小学生的心理健康。我曾遇到好几位学生，他们从来不把考试的成绩告诉家长，我问他们为什么这样做。他们说：“不是我们不想把成绩告诉父母，而是不敢，考得好没关系，如果考得不好，回去肯定要挨骂，甚至挨打。”有的同学为了免受“家法”之苦，就编造谎言来蒙骗父母。俗话说：“十指有长短，能力有高低。”孩子间能力发展也有着明显的个别差异。但有些家长总喜欢把自己的孩子与别人比较。“你怎么这么笨？你看看某某某家的孩子，成绩又好，又会画画，学什么 ，像什么，你呢，什么都不会，真没出息……”孩子如果长期在责备和辱骂声中生活，那么他（她）的性格就会变得孤僻，认为自己样样不如别人，就会产生自卑心理。实践证明，学生的心理健康缺陷往往是家长某方面缺陷的折射。因此，我们应把家庭心理教育看作是整个心理教育的一个重要组成部分。我们可以通过家访、开家长会等方式与家长联系，了解学生情况，及时疏通他们的心理障碍，并办好家长学校，给家长讲心理学、教育学的有关知识，使他们能科学地教育孩子。

培养学生健康的心理，不仅需要各级各类学校和家庭努力，而且需要良好的社会环境。我们可以用生动活泼、通俗形象的方式开展社区教育，利用节假日、双休日、寒暑假，组织开展教育活动。不断净化、优化社会环境，从而形成一个有利于学生身心健康发展的大环境。

小学生是祖国的花朵，社会的希望。小学生心理健康与否直接关系到民族的命运和国家的兴衰。保护学生心理健康又是一项系统工程，需要全社会的关心和支持。因此，我们要不断探索学校教育、家庭教育、社区教育相互联系的新形式，只有相互配合，形成合力，学生的心理健康教育才能取得良好的效果。