我们任何人都离不开情绪和情感，情绪是我们“生命的指挥棒”“健康的寒暑表”，它是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。学会管理情绪对于任何人来说都是至关重要的。

近年来，据各媒体报道，中国发生了多起校园暴力、伤害事件，有人被扇38个耳光、有人被打成10级伤残……

校园暴力行为的频发给我们敲响了警钟。社会、学校、家庭都要进行反思，对孩子的心理健康教育刻不容缓。

六一儿童节前夕，运村实验学校邀请了常州市中小学心理健康服务中心特聘心理咨询师、江苏省优秀心理咨询师钮维萍老师为七、八年级学生作了《我的情绪怎么了？》的心理健康教育专题讲座，这是给大朋友们献上的最好的礼物！

此次讲座围绕“认识情绪”、“善待情绪”、“管理情绪”、“学习高情商的情绪表达技巧”这四个方面展开，让学生认识到自己的情绪是怎么发生的？究竟是谁操纵了自己的情绪？妞老师的讲座深入浅出，紧紧围绕学生生活实际，让学生懂得了情绪对大家的学习、生活乃至未来的工作都有深远的影响，要做情绪的主人，不做情绪的奴隶；妞老师也教给了学生调控情绪的诸多方法，使学生懂得了情绪的表达既要合理又要合情，并控制在一定的程度和范围之内，既不伤害人，又能解决问题，时刻保持乐观、开朗的良好心态。

情绪的调节有利于帮助学生树立积极的人生态度，有利于学生的身心健康和可持续发展！这将对孩子的一生带来积极的影响！

                     撰稿：薛亚萍；摄影：唐益峰

                        2016年5月27日