书（文章）名

初中生提高专注力的有效方法

出处

初中生全国中考网

出版发表时间

2021-11-17

作者

陶凯月

主要理论观点

         纵观当下的教学中，我却发现教师在培养学生注意力方面存在以下问题：  1、课堂教学节奏失调。有的教师课堂节奏总是把脉不准，情绪好时抓住某个知识点滔滔不绝，自由发挥，结果由于教学时间所限造成后面环节匆匆走过场；有的教师却只顾机械地照搬预先设计的教学环节，结果发现后面时间还有空余。这种“前紧后松”或“前松后紧”式的教学节奏都是失调的，很容易造成学生情绪不稳，觉得听课索然无味，从而导致注意力涣散。而真正的课堂教学应该是快节奏的、井然有序的，灵活多样的、丰富多彩的，而不是黑白无声的。  2、评价与反馈的缺失。正确的、公平合理的课堂教学评价，可以激起学生进行学习的内部动因，维持教学过程中学生适度的紧张状态，可以使学生把注意力集中在教学任务的某些重要部分。由此可见课堂中评价和反馈的重要性。可有些教师上课只顾自己讲，不会“察言观色”，根据学生的注意动向来及时调整自己讲课的内容或方法，以适应学生听课之需，这样势必造成教师讲得越多，学生的注意力越分散的恶果。  3、教学方法陈旧。不少教师没有把学生当作课堂教学的主体，单调乏味.

 2  照本宣科的教学，只能让课堂变得枯燥乏味，又怎能激发学生的学习兴趣，怎能集中和保持学生的注意呢？  4、作业布置不当。教师日复一日地布置着机械、单调、重复性的作业，抄写字词、组词、听写词语、背诵课文等老面孔每天轮番抢占作业的“主阵地”，千篇一律，缺乏创新，制约了课堂教学的有效性，造成学生的负担很重，引起他们的精神疲劳，导致注意力涣散，而且久而久之丧失学习兴趣，甚至产生厌学思想。  那么，如何有效地调控学生的课堂注意力，提高教学效率呢？我认为采用一些行之有效的“招数”会取得出乎意料的极佳效果。我把这些策略总结为“六大攻略”：  攻略一：精心设计活动，训练学生注意力  要想提高学生注意力水平，需要教师动脑筋，平时严要求勤训练。低年级学生很容易受外界的干扰，自控能力和调节情绪的能力较弱，因此，我常常发现上课铃声早已响过，可学生的情绪还沉浸在课间兴奋的状态之中，显得精神松散，上课劲头不足，严重干扰了课堂教学的高效性。因此，我平时进行了针对性的心理训练。我让学生在椅子上端正坐好，放松身体，放松整个面部表情。闭上眼睛，深呼吸，将心慢慢地沉静下来，把内心各种情绪的干扰排除出去。通过长久的训练，学生的情绪调控能力有了很大的提高。上课铃响后，学生能很快把注意力“聚焦”到学习对象身上，从而保证了课堂教学时间的充分利用。  还有一种方法是“盯点法”。从一年级入学开始，我就着重培养学生的“眼睛紧盯法”。起先，我站在讲台上，让学生看我，并要求他们的眼睛朝我转，然后，我走到教室的每一个地方，都要求看到他们的眼神。刚开始，总会出现小部分学生不听你的指挥，遇到这种情况，我首先把注意力集中的学生和我一起做示范，然后再严格训练那些眼睛不会与你的交流的学生，进行一遍又一遍的练习。在课堂上，立下了原则：学生不看我，我不讲课；学生不看书,我不让他们读课文；学生不看黑板或大屏幕，我不写字，不出示图画。学生插嘴的，讲悄悄话的，我用眼神悄悄示意。经过一段时间的强化训练，学生的眼睛基本能跟着老师走，学会了用眼神和老师进行交流，他们的注意力集中了，课堂效率自然提高了。  我们经常看到一些学习漫不经心的学生在参加活动时却情绪高涨，十分专注。因此，教师有目的地设计一些寓教于乐的游戏活动，激发孩子兴趣，使孩子

  3  心情愉悦。兴趣是最好的老师。越是有趣的事物，越能激发人的行为和大脑活动的积极性，有意注意也越能引发和维持。  教师要有意识地在游戏中训练孩子注意力，让他们在活动中求知。如在教《称象》一篇课文时，我设计了浮力实验，通过动手操作，让学生把曹冲称象的原理讲出来。这样既完成了教学任务，并在活动中有意识地培养了孩子的注意力和多向思维。实践证明，只要孩子对活动目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力持续时间就越长。  攻略二：有效组织教学，唤起学生的注意力  一般说来，开始上课时学生的兴奋点往往还停留在上节课的内容或课间活动某些事物上。能否把学生由“课间”导入“课上”，使他们全身心地投入到学习中去，在相当程度上决定着一堂课的成败。因此，为了将学生分散的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中，使学生的思维尽快达到最佳水平，我们可以抓住小学生好奇心强，喜欢新鲜事物的心理特点，精心组织“课前两分钟”。教师可以在这短短一二分钟引入教学内容时花点心思，做足文章，采用“音乐、猜谜、游戏”等引入方法，迅速引导学生将分散的注意力集中起来。实践证明，这些方法行之有效，在唤起学生无意注意和有意注意的同时，刺激大脑兴奋中枢，使学生处于兴奋状态，迅速进入角色，主动参与课堂活动。   攻略三：优化教学手段，吸引学生的注意力  低年级学生刚离开幼儿园不久，还不完全适应学校的学习生活，他们神经系统活动的内抑制能力还没有发展起来，无意注意仍起重要作用。上课时，学生会不由自主地开小差，分散注意，摆弄一些手头的文具，显得心不在焉。这时，适当地应用多媒体技术来优化教学手段不失是个好办法。学生的注意力会被教学的直观性、形象性和教师所创设的教学环境所吸引，不但能一下子吸引学生的目光，使学生获得直观、形象的认识，而且帮助学生理解课文，充分调动学生的学习积极性。  例如教学《黄山奇石》一文时，我把课文内容与看视频紧密结合。通过视频中秀丽神奇的黄山风景介绍把学生分散的注意力重新吸引到课文来，激发他们的兴趣，促使他们积极思维。除此之外，教学结构的合理化，教学方式和方法的现代化、形象化、多样化，也能引起学生的注意力。如变单一的师生之间的纵向交流的传统模式为纵横交错的网络结构等。  攻略四：温故而知新，激发学生的注意力

学习心得体会

  据研究资料表明，小学一二年级的孩子，注意稳定性的时间在10-20分钟以内；三四年级的孩子，可坚持到25分钟左右；到了五六年级，可保持30分钟以上。这说明儿童的注意力比较薄弱，坚持力差，有意注意的时间不够稳定，做事时间过长，就会产生厌烦的心理。学生的注意不能持久，教师在上课时就必须采取各种方法，巧妙地把学生的注意力集中到自己的教学内容上。因此，教师在教学时应紧扣连续注意的最佳时间，动静合理搭配。前15分钟，趁学生注意特别集中时，教师要提纲挈领，突破重难点，当学生渐近于注意力“疲劳”时，教师要适当地穿插一些趣味性的东西，让学生唱一唱，动一动。当发现多数学生已掌握教学内容，表现出注意力涣散，漫不经心时，应加快教学节奏，可以采用“练一练、议一议、画一画”等方式，增加密度或增添一、二个小游戏或进行表演比赛。这样，歌曲、表演、游戏等教学活动此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促进学生集中注意力。同时，教师要善于消除学生当中的不良情绪，让学生注意力始终跟着老师转，并积极参与思考。  例如有位老师在教一年级学生学《比尾巴》时，先让学生读通课文，认识字词，初步学懂课文内容。由于一年级课文内容浅显，知识容量比较有限，当学生基本理解后，注意力出现了“疲劳”现象：坐立不安，东张西望，窃窃私语。这时，教师瞅准时机，让学生分别画画几个动物各种形状的尾巴。顿时，学生几乎降到谷底的情绪上扬，纷纷动手操作，一个个神情专注，教室里一下子安静下来。这位教师“动静结合”的教学设计十分可取，她合理利用学生注意力的“黄金时间”解决主要矛盾，又通过让学生“动起来”调动学生大脑兴奋度,使学生又重新回到学习的积极状态,学习效果颇佳。  攻略六：重视评价和反馈，维持学生的注意力